この度、たかはら那須スポーツクラブ主催でノルディックウォーキング教室を開催いたします。
ノルディックウォーキングは季節を問わず誰でも簡単に始められ、
5分～10分の運動でエクササイズ効果を実感でき、専用のポールを使用するウォーキングは、
効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。
公園を歩き自然を感じながら心と体をリフレッシュしませんか？
●開催概要
1.概要 ノルディックウォーキングの歩き方のレクチャーを受けたあと、公園内を散策。 ポールは貸出いたします。
2.主催 NPO法人たかはら那須スポーツクラブ
3.日時 11月20日(金)
タイムスケジュール(予定)
9:00たかはら那須スポーツクラブクラブハウス集合
9:30バス出発
10:00公園到着、歩き方レクチャー、散策
12:00昼食
13:00公園散策
14:30公園出発
15:00クラブハウス到着、解散
4.場所 那須野が原公園
5.費用 1人1,000円
6.定員 20名
7.申込方法
①氏名②電話番号③ノルディックウォーキング参加の旨 を明記の上
FAX(0287-47-6135)もしくはメール(info@t-nasu.com)にてお申し込みください。
8.申込締切 11月16日(月)
※最少催行人数 10名
人数に満たない場合は中止とし、11月17日(火)までにご連絡いたします。
【問い合わせ】NPO法人たかはら那須スポーツクラブ
TEL:0287-43-3189 FAX:0287-47-6135 MAIL:info@t-nasu.com
