ヴェルフェ矢板

スポーツ教室

マットトレーニング

マットトレーニング概要

● 対象/一般
● 活動曜日/第2・4水
● 時間・場所

第2・4水 12:20~13:20 @リアンビレッジ クラブハウス

入会金:5000円
年会費:6000円
月会費:2800円

マットトレーニングは、不安定なマットの上でエクササイズをすることで体幹が鍛えられ、転倒など怪我の予防に効果があるトレーニングとなっております。
ご興味ある方は、ぜひご連絡お待ちしております!!!

  1. スポーツ教室

  2. かんたん有酸素運動

  3. ヨガ入門

  4. マットトレーニング

  5. KOBAトレヨガ

  6. 体幹トレーニング

  7. ユニカール

  8. ヒップホップダンス

  9. チアダンス

    cheerdance

  10. ソフトボクシング

    Boxing fitness

  11. ラージボール卓球

    大きめで軽く、目立つボールを使用する卓球です。

  12. 太極拳

    バランス能力、全身持久力、足の筋肉の向上に

  13. バドミントン

    Budminton

リアンコーポレーション さくらクリニック 城南コベッツ
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