ヴェルフェ矢板

スポーツ教室

かんたん有酸素運動

かんたん有酸素運動概要

● 対象/一般
● 活動曜日/金
● 時間・場所

金 19:00~20:00 @リアンビレッジ クラブハウス

入会金:5000円
年会費:6000円
月会費:3000円

かんたん有酸素運動では、エアロビクスをベースにフラフープやリズムダンスなど、いろいろな有酸素運動を行います。
楽しみながらできるエアロ入門教室です!
ご興味ある方は、ぜひご連絡お待ちしております!!!

  1. スポーツ教室

  2. かんたん有酸素運動

  3. ヨガ入門

  4. マットトレーニング

  5. KOBAトレヨガ

  6. 体幹トレーニング

  7. ユニカール

  8. ヒップホップダンス

  9. チアダンス

    cheerdance

  10. ソフトボクシング

    Boxing fitness

  11. ラージボール卓球

    大きめで軽く、目立つボールを使用する卓球です。

  12. 太極拳

    バランス能力、全身持久力、足の筋肉の向上に

  13. バドミントン

    Budminton

リアンコーポレーション 城南コベッツ
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